Entender tu salud, un tema a la vez
Guías sobre síntomas y qué estudios los explican, cómo leer tus resultados, qué dicen tu reloj y tus mediciones en casa, longevidad y ciclo. Con fuentes, sin promesas médicas y sin vender milagros.
Colesterol alto: qué significa, cuándo preocuparse y qué pedir
Buscas «colesterol alto síntomas» y no hay: no se siente. Qué significan LDL, HDL y no-HDL, qué umbrales usan las guías y qué llevar al médico.
Triglicéridos altos: qué significa el número y qué revisar antes de repetir el estudio
Triglicéridos altos en tus resultados: qué significa cada banda, por qué cambian con la cena y el alcohol, y qué revisar antes de repetir el estudio.
Creatinina alta: qué significa, qué la sube sin que sea el riñón y qué pedir
Te salió la creatinina alta en un análisis de sangre. Qué la sube sin que sea el riñón, qué es el eGFR, por qué se repite en tres meses y qué pedir.
Niebla mental: qué es, qué causas se pueden medir y qué estudios pedir
Piensas lento, se te van las palabras, no te concentras. Qué parte de la niebla mental se mide en casa, qué análisis de sangre pedir y cuándo no esperar.
Hormigueo en manos y pies: causas, qué estudios pedir y cuándo no esperar
Hormigueo en manos y pies: por qué el patrón (dónde, cuándo, con qué) dice más que un análisis de sangre, qué estudios se consideran y cuándo no esperar.
Sueño después de comer y antojos: glucosa, insulina y el patrón que casi nadie mide
Sueño después de comer, antojos de dulce y bajón de tarde: qué es normal, qué apunta a glucosa e insulina, qué estudios lo miden y cómo registrarlo en casa.
Cansancio: causas y qué estudios pedir
Estás cansado desde hace meses y los análisis de sangre que te hiciste salieron normales. Qué estudios suelen revisarse primero, qué suelen mostrar y cómo registrar el cansancio para que la consulta sirva.
Dolor de cabeza frecuente: causas, qué medir en casa y cuándo preocuparse
Te duele la cabeza varias veces al mes y el análisis de sangre salió normal. Por qué casi nunca se ve en la sangre, qué sí se puede medir en casa (días con dolor, presión, sueño, cafeína, ciclo) y qué señales no admiten espera.
Caída de cabello: causas y qué estudios pedir
Se te cae el pelo más de lo normal y no sabes si pedir un análisis de sangre, ir al dermatólogo o esperar. Los tres estudios que suelen revisarse (ferritina, TSH, biometría), la línea de tiempo que explica la mayoría de los casos y cómo registrarlo.
Por qué el rango de referencia del laboratorio no es tu norma personal
El rango del laboratorio describe a una población, no a ti. Qué significan esos números entre paréntesis y cómo leerlos junto con tu propia historia.
Qué es la edad biológica y cómo se calcula
La edad biológica estima cómo está funcionando tu cuerpo, no cuánto te queda. Qué mide PhenoAge, con qué nueve estudios se calcula y cómo leer el resultado sin sacar conclusiones de más.
Cómo leer tus resultados de laboratorio sin asustarte
Un valor marcado no es un diagnóstico. Qué mueve tus resultados sin que estés enfermo, por qué casi siempre algo sale fuera de rango y cómo leer tu estudio en cinco pasos.