Entender sua saúde, um tema de cada vez
Guias sobre sintomas e quais exames os explicam, como ler seus resultados, o que dizem seu relógio e suas medições em casa, longevidade e ciclo. Com fontes, sem promessas médicas e sem vender milagres.
Colesterol alto: o que significa, quando se preocupar e o que pedir
Você busca «colesterol alto sintomas» e não há: não se sente. O que significam LDL, HDL e não-HDL, quais limites as diretrizes usam e o que levar ao médico.
Triglicerídeos altos: o que o número significa e o que revisar antes de repetir o exame
Triglicerídeos altos nos seus resultados: o que cada faixa significa, por que mudam com o jantar e o álcool, e o que revisar antes de repetir o exame.
Creatinina alta: o que significa, o que a eleva sem ser o rim e o que pedir
Sua creatinina saiu alta em um exame de sangue. O que a eleva sem ser o rim, o que é o eGFR, por que se repete em três meses e o que pedir ao médico.
Névoa mental: o que é, quais causas dá para medir e quais exames pedir
Você pensa devagar, as palavras somem, não se concentra. Que parte da névoa mental se mede em casa, qual exame de sangue pedir e quando não esperar.
Formigamento nas mãos e nos pés: causas, que exames pedir e quando não esperar
Formigamento nas mãos e nos pés: por que o padrão (onde, quando, com o quê) diz mais que um exame de sangue, que exames se consideram e quando não esperar.
Sono depois de comer e vontade de doce: glicose, insulina e o padrão que quase ninguém mede
Sono depois de comer, vontade de doce e queda de energia à tarde: o que é normal, o que aponta para glicose e insulina, quais exames medem isso e como registrar em casa.
Cansaço: causas e quais exames pedir
Você está cansado há meses e os exames de sangue que fez vieram normais. Quais exames costumam ser revisados primeiro, o que costumam mostrar e como registrar o cansaço para que a consulta seja útil.
Dor de cabeça frequente: causas, o que medir em casa e quando se preocupar
Sua cabeça dói várias vezes por mês e o exame de sangue veio normal. Por que quase nunca aparece no sangue, o que dá para medir em casa (dias com dor, pressão, sono, cafeína, ciclo) e quais sinais não podem esperar.
Queda de cabelo: causas e quais exames pedir
Seu cabelo está caindo mais do que o normal e você não sabe se pede um exame de sangue, vai ao dermatologista ou espera. Os três exames que costumam ser revisados (ferritina, TSH, hemograma), a linha do tempo que explica a maioria dos casos e como registrar.
Por que a faixa de referência do laboratório não é a sua faixa pessoal
A faixa do laboratório descreve uma população, não você. O que significam os números entre parênteses e como lê-los junto com o seu próprio histórico.
O que é idade biológica e como ela é calculada
A idade biológica estima como seu corpo está funcionando, não quanto tempo resta. O que a PhenoAge mede, quais nove exames ela usa e como ler o resultado sem exagerar.
Como ler seus resultados de exames sem se assustar
Um valor sinalizado não é um diagnóstico. O que mexe nos seus resultados sem que haja doença, por que quase sempre algo sai da faixa e como ler seu exame em cinco passos.